9 egenskaper hos en narcissist: beteende att se upp för

dating en narcissist

Vi känner alla till någon som bara är lite för 'in i sig själva. En för många Instagram-böjningar och byteskott, någon som älskar att prata om sig själva på första dejten, det här är de människor vi regelbundet betecknar som en narcissist. Men även om detta inte är exakt önskvärda egenskaper, gör det inte nödvändigtvis leverantören till en självcentrerad individ. Istället är det mer troligt att den här personen bara har ett alltför uppblåst ego och ökat självvärde, vilket kan göra dig ogiltig men i slutändan ofarlig. Sann egocentrik är människor som har narcissistisk personlighetsstörning (NPD); ett psykiskt hälsotillstånd som kännetecknas av några vanliga faktorer. Det är sant, ordet slängs mycket idag, men det lönar sig att verkligen veta vad som är en narcissist och hur du kan undvika att träffa en.

Du gillar också:
5 enkla sätt att erövra ångest och stress
10 orsaker till erektil dysfunktion och bästa behandlingar
Hur man låser upp kvinnans orgasm

narcissist



Narcissist Betydelse

Bortsett från att vara knepig att leva med, kommer de som lider av narcissistisk personlighetsstörning (NPD) att följa välbekant narcissistiskt beteende. Framför allt kan de identifieras av sina;

  • Brist på empati för andra
  • Uppblåst känsla av betydelse
  • Det djupa behovet av överdriven uppmärksamhet och beundran
  • Ständigt oroliga relationer

Men medan vi felaktigt har märkt egoistiska människor som narcissister, är de egenskaper som kännetecknar personlighetsstörningen inneboende i oss alla. Narcissism driver förtroendet att ta risker, som att söka en befordran eller fråga en attraktiv främling, säger terapeut, relationsexpert och författare Marianne Vicelich till Man of Many. Dysfunktionen kan vara relaterad till identitet eller självstyrning eller orsaka friktion i relationer på grund av problem med empati och intimitet. Det kan också uppstå från patologisk antagonism som kännetecknas av grandiositet och uppmärksamhet. NPD är en genomgripande störning i en persons förmåga att hantera sina känslor, hålla fast på en stabil känsla av själv och identitet och upprätthålla hälsosamma relationer i arbete, vänskap och kärlek.

Officiell narcissistdefinition för NPD

Betydelsen är i sig förvirrande, men det verkar som att vi nu har klarhet. Den diagnostiska och statistiska handboken för psykiska störningar har skisserat nio viktiga kriterier för narkissistisk personlighetsstörning. Den officiella narcissistdefinitionen för NPD inkluderar;

  • Storartad känsla av självbetydelse
  • Upptagen med fantasier om obegränsad framgång, kraft, glans, skönhet eller idealisk kärlek
  • Tron på att de är speciella och unika och kan bara förstås av, eller bör associeras med, andra speciella eller högstatuspersoner eller institutioner
  • Behov av överdriven beundran
  • Känsla av rätten
  • Interpersonellt exploaterande beteende
  • Brist på empati
  • Avundsjuka på andra eller tro på att andra är avundsjuka på dem
  • Demonstration av arroganta och hovmodiga beteenden eller attityder

Även om vi nu har en officiell guide för att upptäcka tecken på NPD, är det inte alltid lätt att hitta de mindre empatiska bland oss, särskilt i en romantisk miljö. När allt kommer omkring, vem går på ett datum och frågar sig om de tycker att personen på andra sidan bordet är en narcissist? Många människor som anser sig vara utmärkta domare av karaktär kan ha svårt att se en självcentrerad person för den de verkligen är, säger Vicelich. Deras sanna identitet kan så småningom avslöja sig för vissa, men för de flesta andra kan narcissister verka drivna, karismatiska, ambitiösa, disciplinerade och till och med roliga. De visar också attribut som glibness, känslor av högt självvärde, patologisk lögn, benägenhet för tristess och emotionell otillgänglighet. Charles Manson, Stalin, Hitler och Mussolini var alla mycket passionerade, karismatiska, intelligenta, framgångsrika killar som också visade narcissistiska drag.

Vad orsakar narcissistiskt beteende?

För dem med NPD är de egenskaper som de besitter inbäddade. Även om det inte är helt klart hur en person blir narcissist, finns det några vanliga bakgrundsproblem, varav många kan observeras från tidig pubertet. Vanligtvis gav en förälder överdriven bortskämdhet under barndomen. De kan ha kommit från ett trasigt hem med problem med övergivande som tvingade dem att bara lita på sig själva, säger Vicelich. Dessa människor har ersatt bristen på kärlek och stöd från en förälder genom att betona över sitt eget självvärde. NPD verkar påverka fler män än kvinnor.

Men även om listan över kända narcissister är rubrikerad av diktatorer och kultledare, är inte alla som uppvisar de gemensamma egenskaperna motiverade av berömmelse eller pengar. Det är viktigt att göra denna skillnad i dejtingsarenan. Om du fokuserar för mycket på stereotypen saknar du ofta de röda flaggorna som inte är direkt relaterade till fåfänga eller girighet. Vissa narcissister kan vara av gemensam sort och faktiskt ägna sina liv åt att hjälpa andra, förklarar Vicelich. De är storslagna altruistiska martyrer, självuppoffrande och uppmärksammar sig hela tiden. Och det finns mycket inåtvända eller utsatta individer. De känner att de är känsligare än andra. De reagerar dåligt på mild kritik och behöver ständig försäkran och de är människor som känner sig överlägsna andra och de är inte nödvändigtvis nöjda med sig själva som person.

narcissistiska egenskaper

Tecken på att du träffar en narcissist

Det är en intressant störning som kan vara altruistiskt förvirrande. Å ena sidan kan de vara magnetiska och mycket skickliga på att locka människor. Deras charm kan vara förförisk, deras karisma kan lysa upp ett rum och deras självförtroende kan vara tröstande, varför så många människor faller i fällan att träffa dem. Narcissister är smarta, varför de är så skickliga på att få vad de vill. Dessa egenskaper drar oss in av goda skäl, säger Vicelich. De förföriska egenskaperna är de som blockerar vår förmåga att upptäcka röda flaggor. De spelar in i våra sårbarheter och egon, och vi hamnar så djupt in i oss.

Så om du undrar om du träffar en narcissist har du tur. Vi bad Vicelich om råd för att avslöja den verkliga situationen och vi gav oss en fullständig översikt.

Här är en lista över 9 egenskaper av en narcissist och beteende att se efter.

1. Brist på empati

Brist på empati kan vara det viktigaste kännetecknet för en narcissistisk person. Det är oförmågan att identifiera sig med eller känna igen andra människors upplevelser och känslor. Allt handlar om dem och tillhör dem, säger Vicelich. De överträffar smidigt andras personliga gränser, misshandlar, devalverar och förödmjukande för att böja andra till sina önskningar.

Ur ett grundläggande perspektiv bryr en narcissist sig inte om eller förstår hur andra människor känner och tar sällan andra människors känslor i sina handlingar eller ord. Detta kan manifestera sig på fysiska eller verbala sätt. Till exempel kommer en narcissist ofta att säga grymma saker på ett ofrivilligt sätt och förbli omedveten om smärtan de orsakar med sina ord. Det är inte ovanligt för dem att inleda en envägsdiskussion om vad de gör, utan någon hänsyn eller ens fråga om hur den andra personen känner, förklarar Vicelich. De blir mycket otåliga eller till och med irriterade när andra delar sina problem.

2. Manipulerande

Ett annat vapen i arsenalen, manipulation är ett stort tecken på att du kan träffa en narcissist. Förmågan att vrida situationen för att bättre passa deras berättelse är ett gripande personlighetsdrag som alla egoistiska människor har. Det kan vara ansträngande för dem i förhållandet. När en person är så skickligt manipulerande kan du hitta dig själv i deras fälla och förbli relativt omedveten om att det händer, förklarar Vicelich. År senare kommer du att ansluta prickarna, manipuleringen är tydlig som dagen, men vi saknar det ofta. Narcissister är mästare på att få vad de vill, och eftersom de inte har någon empati bryr de sig kanske inte vad det kostar för någon annan. De använder missbruk manipulation som ett verktyg för att tillgodose sina mest väsentliga behov, som vanligtvis är uppmärksamhet, validering och status.

3. Projektion

Ett tydligt tecken på att du träffar någon med NPD är det psykologiska tricket som kallas projektion. En självabsorberad person kommer att anklaga någon annan för att göra vad de gör eller kommer att ropa ut sina brister och rädslor hos någon annan; oftare än inte anklagar den som fuskar sin partner för fusk. Projektion är ett försvar eller ett omedvetet mönster som uppstår när personen känner sig psykiskt hotad. Det narcissistiska egot övervakar alltid världen för hot och hittar dem ofta. Sedan klandrar de snabbt andra människor för deras underskott, säger Vicelich.

Projicering är frustrerande eftersom din partner faktiskt anklagar dig för att göra saker du inte gör faktiskt. Dessa prognoser handlar inte bara om fusk och svek, de kan handla om narcissisternas egna sårbarheter och svagheter. De kommer sannolikt att anklaga dig för vad de gör eller känner.

tecken på en narcissist

4. Känslomässigt kallt

Det är ingen stor överraskning, men de med NPD är ständigt grunda med sina känslor, vilket betyder att de inte gör det bra med känslor. Att vara med en känslomässigt kall partner innebär ofta att inte trösta sig, ibland under de svåraste dagarna i våra liv, förklarar relationen experten. Den känslomässigt kalla eller avlägsna egenskapen lyfter huvudet under argument när en person upplever och uttrycker betydande känslor och den narcissistiska personen bara checkar ut och svarar inte - eller gör det på ett kallt sätt. Den känslomässiga kyla kan vara förvirrande för dig och kan leda till försök att hoppa genom banden för att skapa värme och kontakt med din partner.

5. Gasljus

Det här är en term som har tagit fart under de senaste åren, och människor inser plötsligt länken till narcissism. Ur ett historiskt perspektiv uppstod termen från 1930-talets pjäs Gasljus , där en man, i ett försök att göra sin fru galen, fortsätter att stänga av de gasdrivna lamporna i huset. När frun frågar varför han dämpar ljuset, förnekar han det och säger att de inte är dimmerare. Med tiden blir hon arg.

Gaslighting kvalificerar sig som en form av känslomässigt missbruk som innebär att förneka en människas erfarenhet och göra uttalanden, som ”som aldrig hände” eller ”du är för känslig, säger Vicelich. Gaslighter använder tekniker som att hålla tillbaka eller stenlägga, motsäga eller avleda, när du tar upp något som berör dig och din partner förvandlar det till något du sa år tidigare eller avböjer det och beskriver det som en konspiration. De minimerar också dina känslor och förnekar händelser som definitivt inträffat. Skadorna på gasbelysning är att det är förvirrande, isolerande och ofta resulterar i att du ifrågasätter din egen verklighet. Du kanske befinner dig ständigt ber om ursäkt och inte längre är så avslappnad och glad som du en gång var.

6. Tar aldrig ansvar

Att vara i ett förhållande är ett partnerskap, det bör finnas ge och ta i varje aspekt. En del av detta innebär att acceptera när du har fel och ta saker som de kommer, två saker som narcissister generellt kämpar med. De är mästare och försöker undvika skulden med att ljuga, fuska och allt däremellan. De kommer att göra komplexa ursäkter och rationalisera vad som helst, säger Vicelich.

När någon aldrig tar ansvar för någonting, ord, handlingar, känslor - det är utmanande om inte ett omöjligt sätt att upprätthålla en relation. Även förskolebarn uppmanas att ta ansvar för en trasig krita eller leksaker som utelämnats. Det är inte för mycket att be en person att ta ägande. Eftersom de inte kan skilja gränsen mellan ansvar och skuld, försöker narcissister att undvika båda. Äkta acceptans av ansvar är mycket osannolikt att utfärdas av någon med NPD och du kan slita dig genom att vänta på det.

egenskaper hos en narcissist

7. Kontroll

Uttrycket ”kontrollfreak” kastas mycket, men det är en nyckelfunktion. Vad som gör situationen ännu mer frustrerande är att narcissisten ofta kontrollerar dig medan den förblir helt ointresserad av de andra aspekterna av ditt liv. Liksom många andra egenskaper kan den andra personen i ett förhållande missa kontrollen för tillgivenhet. Det är naturligt att vilja vara involverad i din partners liv, men det är inte hälsosamt att diktera det.

Kontroll är ofta en del av missbruksdynamiken i relationer, kontrollen kulminerar till den punkt där en person känner att de inte kan röra sig utan att be om tillstånd, och narcissisten använder kontroll för att isolera personen, säger Vicelich. De vanligaste manifestationerna av denna relationskontroll är en partner som övervakar var du befinner dig hela tiden, kontrollerar dina e-postmeddelanden och textmeddelanden, kritiserar ditt utseende och tar nästan alla viktiga beslut, med liten hänsyn till din åsikt.

8. Grandios

Grandiosity är ett mönster där en person tenderar att överdriva prestationer, talanger, kontakter och upplevelser. De behöver inte vara riktiga upplevelser, grandiosa människor tenderar att upprätthålla överdrivna fantasivärldar, säger Vicelich. Grandiosity kan också manifesteras av en känsla av självbetydelse - en tro på att deras existens är större och viktigare än någon annans och verkligen viktigare än din.

När det gäller kända narcissister som Stalin och Hitler kan leverantören redan befinna sig i en maktposition. De kan ha en ledarroll, vara kända eller ha samlat välstånd. Grandiositet är en permanent armatur och de kommer upprepade gånger att skryta om sina prestationer, deras ägodelar och deras erfarenheter, säger författaren. Grandiosity är förförisk och kan göra din partner till något ”större än livet” så att när det går bra kan det kännas perfekt.

9. Utroskap

Tyvärr kommer kulminationen av de föregående åtta tecknen oundvikligen att leda till en slutlig eller vanligt svik; de kommer att fuska. Deras behov av beundran och nyhet är så stort att de är kopplade till otro - affärer kännetecknas vanligtvis av spänning, smicker och ytlig storhet, säger Vicelich. De kan ha en stadig relation med dig och odla andra behov utanför relationen.

Hur man bryter upp med en narcissist

Om den här listan har slagit lite för nära hemmet och du börjar inse att din relation kanske inte är perfekt som du en gång trodde, är det dags att diskutera med din partner och med dig själv. En stor anledning till varför du träffar en narcissist är ditt eget självvärde. De med NPD hittar människor som kämpar med självförtroende och manipulerar situationen så att du känner dig hjälplös och värdelös utan dem. Det första steget i att lösa problemet är att påminna dig själv om att du förtjänar bättre.

Precis som narcissister rör sig i välkända mönster, så gör också offren det. Det lönar sig att stärka dina relationer med empatiska vänner och bygga ett gediget supportnätverk med dina nära relationer. Prata med din partner och överväga behandling. Framför allt bör du inte vara försiktig med kärlek.

Efter en upplevelse med en narcissist kan du lära dig att titta på de mindre karismatiska, men mycket snällare människor som kan vara mindre uppenbara, säger Vicelich. Var medveten om dina sårbarheter och börja leta efter de egenskaper som ger en bättre långsiktig partner - medkänsla, vänlighet, respekt och empati - snarare än egenskaperna av karisma och charm.

Marianne Vicelich är en självkärleksterapeut, relationscoacher och författare till tolv publicerade självhjälpsböcker. Hennes senaste bok DESTRUCTION undersöker behovet av att omvärdera dränerande relationer med partners, kollegor, chefer, familjemedlemmar och vänskap.

Allmänna frågor och svar

Vad är en narcissist?

En narcissist är en person som har ett alltför stort intresse för eller beundran av sig själva.

Vilka är de 9 egenskaperna hos en narcissist?

Enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders är de nio egenskaperna hos en narcissist; storartad känsla av självbetydelse, upptagenhet med fantasier om obegränsad framgång, kraft, briljans, skönhet eller idealisk kärlek, tro att de är speciella och unika och endast kan förstås av, eller bör associera med, andra speciella eller högstatuspersoner eller institutioner, behov av överdriven beundran känsla av rättighet, interpersonellt exploaterande beteende, brist på empati avund av andra eller en tro på att andra är avundsjuka på dem, och demonstration av arroganta och högmodiga beteenden eller attityder.

Kan en narcissist älska dig?

En narcissist kan avskilja sig från smärtsamma känslor och lugna sig själv för att skydda sig mot ont. Detta kan i sin tur driva bort känslor av kärlek som de kan känna för någon.

Du gillar också:
5 enkla sätt att erövra ångest och stress
10 orsaker till erektil dysfunktion och bästa behandlingar
Hur man låser upp kvinnans orgasm